WAS IST AROMATHERAPIE?
AROMATHERAPIE:
Therapeutische oder ästhetische Behandlung, die auf den Vorteilen basiert, die bestimmte Aromen auf psychologische Zustände und Gesundheit haben würden
Die Aromatherapie nutzt ätherische Öle (d.h. flüchtige und stark riechende Stoffe von Pflanzen), um körperliches und psychisches Wohlbefinden zu erreichen.
Die Öle werden durch Dampfdestillation extrahiert, die nach dem Abkühlen die Trennung des Öls vom Wasser ermöglicht.
Ätherische Öle sind in verschiedenen Organen der Pflanze enthalten. Zu den Organen, aus denen ätherische Öle gewonnen werden können, gehören: Blätter, Blüten, Blütenblätter, Rinde, Holz, Samen, Fruchthüllen, Wurzeln.
Aufgrund des Mangels an klinischen Daten kann die Aromatherapie nicht als echte Therapie definiert werden, obwohl die von der Therapie verwendeten Materialien und einige der Verwendungsweisen klinischen und pharmakologischen Studien unterzogen wurden. Sicherlich kann ein Duft jedoch Auswirkungen auf das "limbische/zerebrale" System jedes Einzelnen haben und unterschiedliche Empfindungen, Reaktionen und Stimmungen auslösen.
ESSENZEN
Es gibt zahlreiche Essenzen, die positive Auswirkungen auf körperlicher und psychischer Ebene haben.
Die Must-Haves der Aromatherapie sind die ätherischen Öle von:
- Lavendel: fördert besseren Schlaf, heilt Grippe und Bronchitis, beruhigt und lindert Sonnenbrand. Auch ausgezeichnet zur Linderung von Nackenschmerzen.
- Rosmarin: wirksam gegen Rheuma, Neurosen und Magen-Darm-Störungen
- Thymian: hilfreich bei der Lösung von Atemwegserkrankungen und entspannend, wenn es im Badewasser verdünnt wird.
- Rose: hat aphrodisierende und beruhigende Wirkung, wirkt sich aber auch positiv auf Bluthochdruck und Angstzustände aus.
- Sandelholz: hat antiseptische Eigenschaften und wirkt sich positiv auf die Stimmung aus.
- Pfefferminze: vorteilhaft für die Verdauung und Konzentration oder für Menschen, die unter chronischen Kopfschmerzen leiden.
AROMATHERAPIE UND SAUNA
In der Sauna findet Aromatherapie durch die Verdünnung von Ölen und/oder Konzentrate in Wasser statt. Das Ergebnis wird auf heiße Steine gegossen, die die Flüssigkeit in Dampf umwandeln und intensive Düfte in der gesamten Saunaanlage verteilen.
Die häufigsten Essenzen in der Sauna sind Eukalyptus (intensiv), Kiefer (mittelmäßig) und Birke (mild), aber heute finden auch andere Essenzen wie Apfel (mild), Zitrone und Pfefferminze (intensive Essenzen) Platz.
AROMATHERAPIE UND WHIRLPOOL
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Das Hydromassage-Bad ist ein perfektes Mittel zur Verwendung von ätherischen Ölen: Zunächst enthält ein Hydromassage-Bad heißes Wasser, das hervorragend geeignet ist, um Substanzen viel leichter zu verdampfen. Darüber hinaus bewegt sich die Luft durch die Hydromassage-Wirbel, die Luft in das heiße Wasser drücken.
Neben den Vorteilen durch das Eintauchen des Körpers in Wasser und den Massagen des Hydromassage-Systems können die Öle zweifellos zusätzliche Mehrwerte bringen.
ACHTUNG jedoch müssen die Öle sorgfältig ausgewählt werden: In der Beschreibung muss erwähnt werden, dass sie in der Wanne verwendet werden können. Dies ist der Fall, da andere ätherische Öle für die Hydromassage-Pumpe schädlich sein könnten, zum Beispiel.
Darüber hinaus dürfen diese Öle keinen Schaum erzeugen, dürfen kein Öl enthalten und keinen öligen Rückstand hinterlassen, dürfen keine seltsamen Chemikalien enthalten, die beispielsweise mit Chlor reagieren könnten.
