Dann müssen wir uns nur noch mit echtem Entspannung kümmern.
VOR DEM WHIRLPOOL
DAS PEELING: Mindestens einmal im Monat ein Peeling durchführen, um die Haut zu reinigen und abgestorbene Zellen zu entfernen. Auf diese Weise wird die Haut reaktiver auf die Behandlung und insgesamt straffer und glatter.
DIE TEMPERATUR: Die richtige Temperatur ermöglicht größere Entspannung und optimiert die wohltuenden Eigenschaften des Whirlpools. Die ideale Temperatur liegt um 37 Grad Celsius – Temperaturen über 37 Grad fördern die entspannende Wirkung; Temperaturen unter 37 Grad haben eine belebende und straffende Wirkung –
ACHTUNG: Wer unter ausgeprägten Kapillarenproblemen oder Krampfadern leidet, sollte nicht über 38° gehen: Wenn die Wärme zu intensiv ist, fördert sie die Gefäßerweiterung und verschärft das Problem.
DIE ENTSPANNUNG
DAS MOBILTELEFON. Vermeiden Sie Anrufe, Nachrichten und alles, was Sie von Ihrer Aufgabe ablenken könnte: entspannen! Stille ist in diesem Fall ein ausgezeichneter Verbündeter, aber die richtige Playlist kann das Gefühl von Ruhe und Frieden verbessern. Wählen Sie Hintergrundmusik, die Ihnen positive Energien vermittelt.
DAS LICHT. Lichtquellen können, wenn sie zu aufdringlich sind, die Qualität der Entspannung beeinträchtigen. Unser Vorschlag: Schalten Sie das Licht aus und verteilen Sie Kerzen im Badezimmer. Dies wird den Entspannungseffekt sicherlich verstärken und Ihnen ermöglichen, das Erlebnis noch mehr zu genießen.
DIE DAUER. Die ideale Dauer des Bades sollte 30 Minuten nicht überschreiten. Das Bad in warmem Wasser führt nämlich zu Dehydrierung. Entspannung ja, aber ohne Übertreibung.
DER KOMFORT. Ein aufblasbares Kissen oder ein aufgerolltes Handtuch bietet angemessene Unterstützung für Kopf und Nacken. Sobald Sie die ideale Position gefunden haben, können Sie sich Ihren Moment der Ruhe gönnen.
WEITERE TIPPS
DER SCHAUM. Kennen Sie diese Szenen aus Filmen, in denen die Hauptfigur in einer Wanne voll Schaum liegt? Das ist wahrscheinlich kein Whirlpool! Wenn Sie Badeschaum hinzufügen, der nicht speziell für Whirlpools geeignet ist, können zwei Effekte auftreten:
- Rohre und Filter der Wanne mit Seife und Schaum verstopfen (die Wanne muss mit speziellen Filtern ausgestattet sein).
- ``````html von Schaum überschwemmt zu werden! Der Whirlpool erhöht nämlich unglaublich die Menge an Schaum, daher könnte ein Überschuss an Flüssigseifen Ihren Moment der Ruhe in eine komische Geschichte zum Erzählen für Freunde verwandeln.
NEIN ZU BADESALZEN! Auch wenn sie fantastisch sein können, riskieren Sie, Ihre Badewanne zu beschädigen und zu zerkratzen (und auch Ihre Laune, sobald Sie den Kratzer bemerken).
JA ZU ÄTHERISCHEN ÖLEN. Darauf basiert die Aromatherapie, also eine Heilform, die auf der Verwendung von ätherischen Ölen basiert, die aus Pflanzen gewonnen und hochkonzentriert sind. Sie hat ein sehr hohes Potenzial, da ätherische Öle verwendet werden können, um die Qualität und das Gefühl von Wohlbefinden und Gesundheit nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler und mentaler Ebene zu verbessern.
Ein Öl muss nicht nur ätherisch, sondern auch gesund sein. Achten Sie daher darauf, dass das Aroma auf öliger Basis ist und diese Basis aus Jojobaöl oder Olivenöl besteht. Es reicht aus, nicht mehr als 10 Tropfen in die Badewanne zu gießen, um ein wohlriechendes und umhüllendes Bad zu haben.
Ein letzter, aber nicht weniger wichtiger Tipp: DIE BADEWANNE IMMER REINIGEN nach dem Bad; Sie werden Zeit sparen (und damit auch die Lust) beim nächsten Mal.
