Sauna traditionnel
Contrairement à une sauna traditionnel, la sauna à infrarouge ne chauffe pas l'air, mais utilise la lumière infrarouge pour chauffer directement notre corps. Cela permet de bénéficier des avantages du sauna traditionnel à des températures plus basses.
Le sauna traditionnel utilise en effet la vapeur, ne nous permettant pas de transpirer autant que nous le ferions dans une sauna à infrarouge.
Dans les saunas à infrarouge, les températures sont extrêmement modérées par rapport au sauna de type traditionnel, atteignant un maximum de 50/55° C.
Celui qui utilise le sauna à infrarouge met en avant les vertus de la « bonne transpiration », c'est-à-dire la possibilité d'obtenir la même sensation de bien-être qu'on atteint en faisant un exercice physique modéré. Les saunas à infrarouge, comme les saunas traditionnels, facilitent le nettoyage de la peau, la détente et aident à soulager les douleurs osseuses et musculaires.
De plus, contrairement à un sauna traditionnel, la sauna à infrarouge est alimentée électriquement et est conçue pour ne pas créer de champs électromagnétiques, nocifs pour le corps humain car ils causent des problèmes tels que les maux de tête, la fatigue et le stress.
Les saunas à infrarouge sont classés en fonction de la longueur d'onde infrarouge qui est produite à l'intérieur.
Saunas infrarouges à ondes longues
Ce sont les plus largement diffusés.
Les ondes longues ont la capacité de pénétrer dans le corps jusqu'aux cellules, permettant l'élimination, par la transpiration, des toxines environnementales et des métaux lourds. Ils produisent de nombreux avantages, notamment la réduction de la pression artérielle et en facilitant le soulagement de la douleur.
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Saunas infrarouges à ondes moyennes
Ces types de saunas fonctionnent à une longueur d'onde légèrement plus courte que celles à ondes longues.
Dans ce cas, la lumière est amplifiée et permet d'atteindre les tissus mous, favorisant l'augmentation de la circulation sanguine et réduisant les inflammations.
Saunas infrarouges à ondes courtes
Les ondes courtes atteignent les zones les plus profondes du corps, facilitant la guérison et le bien-être des cellules individuelles.
Elles déclenchent, en effet, l'activation du métabolisme cellulaire et peuvent aider à la guérison des blessures.
Saunas infrarouges à large spectre
```Ces saunas incorporent toutes les longueurs d'onde mentionnées précédemment, en combinant tous les avantages obtensibles à partir des différentes longueurs.
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