Il ne nous reste donc qu'à nous occuper du vrai relax.
AVANT LE BAIN À REMOUS
LE GOMMAGE: au moins une fois par mois, faites un gommage pour nettoyer la peau et éliminer les cellules mortes, de cette façon la peau sera plus réceptive au traitement et en général sera plus tonique et lisse.
LA TEMPÉRATURE: la bonne température permet une plus grande détente et optimise les propriétés bénéfiques du bain à remous. La température idéale est autour de 37 degrés Celsius – les températures supérieures à 37 degrés favorisent l'action relaxante; les températures inférieures à 37 degrés auront un effet énergisant et raffermissant-
ATTENTION: Ne doit pas dépasser 38° celui qui se plaint de problèmes évidents de capillaires ou de varices: la chaleur, si excessive, favorise la vasodilatation, aggravant le problème.
LA DÉTENTE
LE TÉLÉPHONE PORTABLE. Éliminez les appels, les messages et tout ce qui peut vous distraire de votre objectif: vous détendre! Le silence dans ces cas est un excellent allié, mais la bonne playlist peut améliorer la sensation de calme et de tranquillité. Choisissez une musique de fond qui vous transmet des énergies positives.
LA LUMIÈRE. Les sources de lumière, si trop envahissantes, peuvent compromettre la qualité de la détente. Le conseil que nous vous donnons est: éteignez la lumière et disséminez des bougies dans la salle de bain. Cela augmentera certainement l'effet relaxant et vous permettra de profiter davantage de l'expérience.
LA DURÉE. La durée idéale du bain ne devrait pas dépasser 30 minutes. L'immersion en eau chaude favorise en effet la déshydratation. Se détendre oui, mais sans exagérer.
LE CONFORT. Un coussin gonflable ou une serviette enroulée offrent le bon soutien à la tête et au cou. Une fois que vous avez trouvé la position idéale, il ne vous reste plus qu'à profiter de votre moment de paix.
AUTRES CONSEILS
LA MOUSSE. Vous connaissez ces scènes de film avec la protagoniste immergée dans une baignoire pleine de mousse? Ce n'est probablement pas une baignoire à remous! Si vous ajoutez du bain moussant, non spécifique pour baignoires à remous, vous pourriez avoir deux effets:
- obstruer les tuyaux et les filtres de la baignoire (elle doit être équipée de filtres spéciaux) avec du savon et de la mousse.
- ``````html être submergé par la mousse ! L'hydrojet augmente en effet incroyablement la quantité de mousse, donc un excès de savons liquides pourrait transformer votre moment de paix en une histoire comique à raconter à vos amis.
NON AUX SELS DE BAIN ! Bien qu'ils puissent être réputés fantastiques, ils risquent de ruiner et de rayer votre baignoire (et votre humeur une fois que vous aurez remarqué l'égratignure).
OUI AUX HUILES ESSENTIELLES. L'aromathérapie en est basée, c'est-à-dire une forme de soin basée sur l'utilisation d'huiles essentielles obtenues à partir de plantes et hautement concentrées. Elle a un potentiel très élevé car les huiles essentielles peuvent être utilisées pour améliorer la qualité et la sensation de bien-être et de santé non seulement au niveau physique, mais aussi émotionnel et mental.
Une huile doit être à la fois essentielle et saine, donc assurez-vous que l'arôme soit à base huileuse et que cette base soit créée à partir d'huile de jojoba ou d'huile d'olive. Il suffira de verser une quantité ne dépassant pas 10 gouttes dans la baignoire pour avoir un bain parfumé et enveloppant.
Dernier conseil, mais non moins important : TOUJOURS NETTOYER LA BAIGNOIRE une fois le bain terminé ; vous éviterez de perdre du temps (et donc de l'envie) la prochaine fois.
