ЧТО ТАКОЕ АРОМАТЕРАПИЯ?
АРОМАТЕРАПИЯ:
Терапевтическое или косметическое лечение, основанное на благотворном воздействии некоторых ароматов на психологическое состояние и здоровье
Ароматерапия использует эфирные масла (то есть летучие и сильно пахнущие вещества растений) для достижения физического и психологического благополучия.
Масла извлекаются путем паровой дистилляции, которая после охлаждения позволяет отделить масло от воды.
Эфирные масла содержатся в различных органах растения. К органам, из которых можно получить эфирные масла, относятся: листья, цветы, лепестки, кора, древесина, семена, перикарпии, корни.
Из-за недостатка клинических данных ароматерапия не может быть определена как настоящая терапия, хотя материалы, используемые в терапии, и некоторые методы ее применения были предметом клинических и фармакологических исследований. Однако запах, безусловно, может оказывать влияние на "лимбическую/мозговую" систему каждого человека, вызывая различные ощущения, реакции и настроения.
ЭССЕНЦИИ
Существует множество эссенций, которые оказывают благотворное воздействие на физическое и психическое состояние.
Основные эфирные масла ароматерапии:
- Лаванда: улучшает сон, лечит грипп и бронхит, успокаивает и облегчает солнечные ожоги. Отлично помогает также при болях в шейном отделе позвоночника.
- Розмарин: эффективен при ревматизме, неврозах и кишечных расстройствах
- Тимьян: полезен для решения проблем с дыхательными путями и действует расслабляющее при разведении в ванне.
- Роза: имеет афродизиачные и успокаивающие свойства, а также положительно влияет на гипертонию и состояния тревожности.
- Сандал: обладает антисептическими свойствами и оказывает благотворное влияние на настроение.
- Мята Перечная: благотворна для пищеварения и концентрации, а также для тех, кто страдает от хронической головной боли.
АРОМАТЕРАПИЯ И САУНА
В сауне ароматерапия осуществляется путем разведения масел и/или концентратов в воде. Полученный раствор выливается на раскаленные камни, которые превращают жидкость в пар, распространяя интенсивные ароматы по всему помещению сауны.
Наиболее распространенные эссенции в сауне - эвкалипт (интенсивная), сосна (средняя) и береза (мягкая), но в настоящее время находят место и другие эссенции, такие как яблоко (мягкая), лимон и мята перечная (интенсивные эссенции).
АРОМАТЕРАПИЯ И ГИДРОМАССАЖ
``````html
Гидромассаж — это идеальное средство для использования эфирных масел: прежде всего ванна гидромассажа содержит горячую воду, отличную для летучести веществ намного легче. Кроме того, воздух движется вихрями благодаря эффекту гидромассажа, который нагнетает воздух в горячую воду.
Помимо преимуществ, полученных благодаря погружению тела в воду и массажам системы гидромассажа, несомненно, масла могут принести дополнительную ценность.
ВНИМАНИЕ однако масла должны быть выбраны с осторожностью: в описании должен быть упомянут тот факт, что они могут использоваться в ванне. Это потому, что другие эфирные масла могут быть вредны для насоса гидромассажа, например.
Кроме того, эти масла не должны образовывать пену, не должны содержать масло и не должны оставлять масляные остатки, не должны содержать странные химические вещества, которые могли бы взаимодействовать, например, с хлором.
