Мы нашли еще несколько новостей, которые вас удивят.
ТЕМПЕРАТУРЫ
Не существует идеальной температуры для сауны.
Высокие температуры для сауны считаются в диапазоне от 80°C до 100°C, но в США и Канаде закон запрещает превышать 90°C, так как это считается опасным.
Низкие температуры считаются около 50°C- 60°C.
Если вы обратите внимание, то когда посещаете спа, вы увидите "экспертов" саун, сидящих на скамьях, расположенных выше. Это потому, что это самые горячие зоны, так как тепло, производимое сауной, имеет тенденцию подниматься, что делает нижние скамьи более "холодными" зонами (помните всегда о температурах от 50 до 100°C).
ЧЕМПИОНАТЫ
С 1999 по 2010 год в Финляндии проводились чемпионаты мира по сауне.
Они заключались в том, чтобы оставаться как можно дольше в сауне при температуре 110°C, соблюдая ряд правил, таких как поддержание прямого положения сидя и отсутствие алкоголя до и после соревнований. Рекорд, оставшийся непобежденным, составил 3 минуты и 46 секунд.
Мероприятие было приостановлено после смерти финалиста 2010 года Vladimir Ladyzhensky через 6 минут в сауне.
НЕ СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ!
Не верьте тем, кто вам говорит, что сауна сделает вас худощавыми.
На самом деле это увеличение кровообращения и выведение токсинов, которое косвенно способствует снижению жировых отложений в зонах, пораженных целлюлитом. И если вы думаете, что похудели после сеанса, мы с сожалением сообщаем вам, что вы потеряли жидкость из-за обильного потоотделения.
AUFGUSS ИЛИ LOYLY
Aufguss, также называемый löyly (=вентиляция, облако пара), — это ритуал, который в основном практикуется в немецкоязычных странах.
Его проводит aufgussmeister, мастер сауны, который выливает воду или лед, обогащенные эфирными маслами или бальзамическими средствами, на камни жаровни, создавая мощный поток пара. Размахивая полотенцами, флагами, ветками березы или эвкалипта и следуя точным техникам, церемониймейстер движет горячий и влажный воздух внутри сауны так, чтобы распределить его по всему помещению.
Существует два обряда: первый (Aufguss) выполняется мастером через регулярные интервалы, второй (loyly, оригинальный северный обряд) не имеет фиксированного времени или схемы и может быть выполнен кем угодно, присутствующим в сауне.
```html
