¿QUE ES LA AROMATERAPIA?
AROMATERAPIA:
Tratamiento terapéutico o estético basado en los beneficios que algunos aromas aportarían a las condiciones psicológicas y de salud
La aromaterapia utiliza aceites esenciales (es decir, sustancias volátiles y fuertemente olorosas de las plantas) para obtener bienestar físico y psicológico.
Los aceites se extraen mediante destilación con vapor, que una vez enfriado permite separar el aceite del agua.
Los aceites esenciales están contenidos dentro de varios órganos de la planta. Entre los órganos de los cuales se pueden obtener aceites esenciales encontramos: hojas, flores, pétalos, corteza, madera, semillas, pericarpos, raíces.
Por la escasez de datos clínicos, la aromaterapia no puede ser definida como una verdadera terapia, aunque los materiales utilizados por la terapia y algunas de las modalidades de uso han sido sometidos a estudios clínicos y farmacológicos. Seguramente un perfume puede tener reflejos en el sistema "límbico/cerebral" de cada individuo desencadenando sensaciones, reacciones y estados de ánimo diferentes.
ESENCIAS
Existen numerosas esencias que tienen efectos beneficiosos a nivel físico y psíquico.
Los must de la aromaterapia son los aceites esenciales de:
- Lavanda: ayuda a dormir mejor, cura la gripe y la bronquitis, calma y alivia las quemaduras solares. Excelente también para aliviar los dolores cervicales.
- Romero: eficaz contra reumatismos, neurosis y trastornos intestinales
- Tomillo: útil para resolver problemas relacionados con las vías respiratorias y relajante si se diluye en el agua de la bañera.
- Rosa: tiene efectos afrodisíacos y calmantes, pero también tiene efectos positivos sobre la hipertensión y los estados de ansiedad.
- Sándalo: tiene propiedades antisépticas y ejerce una acción benéfica sobre el estado de ánimo.
- Menta Piperita: beneficiosa para la digestión y la concentración o para quienes sufren de dolores de cabeza crónicos.
AROMATERAPIA Y SAUNA
En sauna la aromaterapia ocurre a través de la dilución en agua de aceites y/o concentrados. El resultado se vierte sobre piedras calientes que transforman el líquido en vapor, difundiendo los perfumes intensos en todo el ambiente de sauna.
Las esencias más difundidas en sauna son el eucalipto (intenso), el pino (intermedio) y el abedul (suave), pero hoy en día encuentran espacio también otras esencias como la manzana (suave), el limón y la menta piperita (esencias intensas).
AROMATERAPIA E HIDROMASAJE
```El hidromasaje es un medio perfecto para usar los aceites esenciales: en primer lugar una bañera de hidromasaje contiene agua caliente, excelente para volatilizar las sustancias mucho más fácilmente. Además el aire se mueve en vórtices gracias al efecto de hidromasaje que empuja aire dentro del agua caliente.
Además de los beneficios obtenidos gracias a la inmersión del cuerpo en agua y a los masajes del sistema de hidromasaje, indudablemente los aceites pueden aportar valores añadidos adicionales.
ATENCIÓN sin embargo, los aceites deben ser elegidos con cuidado: en la descripción debe ser mencionado el hecho de que pueden ser usados en la bañera. Esto es porque otros aceites esenciales podrían resultar dañinos para la bomba del hidromasaje, por ejemplo.
Además estos aceites no deben producir espuma, no deben contener aceite ni dejar residuos oleosos, no deben contener extrañas sustancias químicas que podrían interactuar por ejemplo con el cloro.
