Sauna tradicional
A diferencia de una sauna tradicional, la sauna de infrarrojos no calienta el aire, sino que utiliza la luz infrarroja para calentar directamente nuestro cuerpo. Esto permite experimentar los beneficios de la sauna tradicional a temperaturas más bajas.
La sauna tradicional de hecho utiliza vapor, no permitiéndonos sudar tanto como lo haríamos en una sauna de infrarrojos.
En las saunas de infrarrojos, las temperaturas son extremadamente contenidas en comparación con la sauna de tipo tradicional, alcanzando un máximo de 50/55° C.
Quien usa la sauna de infrarrojos exalta las virtudes del "buen sudor", es decir, la posibilidad de obtener la misma sensación de bienestar que se logra haciendo un ejercicio físico moderado. Las saunas de infrarrojos, como las saunas tradicionales, facilitan la limpieza de la piel, la relajación y ayudan a aliviar el dolor óseo y muscular.
Además, a diferencia de una sauna tradicional, la sauna de infrarrojos se alimenta eléctricamente y está diseñada para no crear campos electromagnéticos, dañinos para el cuerpo humano ya que causan problemas como dolores de cabeza, fatiga y estrés.
Las saunas de infrarrojos se clasifican según la longitud de onda infrarroja que se produce en su interior.
Saunas de infrarrojos de ondas largas
Son las más difundidas.
Las ondas largas tienen la capacidad de penetrar en el cuerpo hasta llegar a las células, permitiendo la eliminación, a través de la sudoración, de las toxinas ambientales y de los metales pesados. Producen numerosos beneficios, entre ellos la reducción de la presión arterial y facilitando el alivio del dolor.
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Saunas infrarrojas de ondas medias
Estos tipos de saunas funcionan a una longitud de onda ligeramente más corta en comparación con las de ondas largas.
En este caso, la luz se amplifica y permite alcanzar los tejidos blandos, favoreciendo el aumento de la circulación sanguínea y reduciendo las inflamaciones.
Saunas infrarrojas de ondas cortas
Las ondas cortas alcanzan las zonas más profundas del cuerpo, facilitando la curación y el bienestar de las células individuales.
Desencadenan, de hecho, la activación del metabolismo celular y pueden ayudar a la curación de heridas.
Saunas infrarrojas de espectro completo
```Estos saunas incorporan todas las longitudes de onda mencionadas anteriormente, uniendo todos los beneficios obtenibles de las diversas longitudes.
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